Белый калифорнийский шалфей.
Свойства белого шалфея.
Шалфей-это ароматическое растение, произрастающее в Южной Европе и Средиземноморском регионе, которому с древних времен приписывают многочисленные полезные свойства для здоровья; на самом деле его название “шалфей” означает исцеление или исцеление. Однако многие из этих положительных эффектов не были продемонстрированы или ложны. Знание того, каковы реальные преимущества этого растения, может помочь узнать, когда и как его следует использовать.
1. Смягчает изменения, характерные для менопаузы
Истинный. Профессор фармакологии и клинической фармации Мадридского университета СЕУ Сан-Пабло Антонио Агилар утверждает, что”одним из показаний шалфея является лечение приливов и чрезмерного потоотделения, которое испытывают некоторые женщины во время менопаузы, поэтому его чаще используют женщины".
2. Это противовоспалительное
Истинный. Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) признает его противовоспалительный эффект как для кожи, так и для слизистой оболочки рта и горла.
3. Помогает получить плоский живот
Поддельный. EMA признает, что шалфей обладает регулирующими пищеварение свойствами, поскольку он служит для симптоматического лечения легкой диспепсии (расстройство пищеварения, наиболее частыми симптомами которого являются тошнота, тяжесть, боль в животе и метеоризм); однако эксперт признает, что " хотя он исторически использовался для оказания помощи в пищеварении есть разница между этим утверждением и тем фактом, что оно служит для получения плоского живота”.
4. Снимает кислотность желудка
Правда: Помимо того, что Агилар является хорошим средством против диспепсии, шалфей также помогает бороться с изжогой и уменьшает вздутие живота.
5. Шалфей является антиоксидантом
Истинный. В их составе, утверждает эксперт ЦЕУ “ "есть полифенольные соединения", которые являются веществами, содержащимися в некоторых продуктах питания и растениях и характеризующимися антиоксидантным действием.
6. Обладает мочегонными свойствами
Поддельный. Хотя в некоторых случаях было указано, что шалфей способствует удалению жидкости из организма, Европейское агентство препарата не признает, что оно обладает мочегонными свойствами.
Как принимать шалфей?
Чтобы максимально использовать все преимущества этого растения, EMA подчеркивает, что есть несколько способов взять шалфей:
Настои: Рекомендация состоит в том, чтобы принимать 25 граммов листьев шалфея на каждый литр воды три раза в день.
Таблетки: Как подчеркивает Агилар, есть некоторые лекарства, продаваемые в Испании, которые имеют сухой экстракт шалфея в качестве единственного активного ингредиента.
Актуальные препараты: Шалфей также является частью актуальных препаратов, таких как лосьоны, кремы, мази и косметика в целом.